七伤拳的练法有七拳，打法也有七拳，但是炼体大境却有九个小境界。
前面的练皮拳和伤皮拳、练筋拳和伤筋拳……练髓拳和伤髓拳固然不用说，每一拳都对应着一个小境界。
但是等到了脱胎换骨伐毛洗髓这一步的时候，便没有相对应的拳法了，不过却能够通过三拳合一换血，也就是练皮拳、练肉拳和练筋拳三拳合一。
至于地关境需要的就不是三拳合一，而是七拳合一，这样才能够修炼和提升丹田。
与之相对应的便是打法也可三拳合一与七拳合一，通过特殊的技巧，瞬息之间打出三拳，让三拳合为一拳，爆发出超乎想象的威能。
三拳合一能够调动全身大部分的气血之力，同时也有皮膜、肌肉和筋的力量，破坏力极端可怕。
但是七伤拳伤人先伤己，想要施展如此厉害的打法，自然要先承受相应的伤害，到时候不但体内的气血将会受损，就连皮膜、肌肉和筋也将受损。
这就意味着宋安康能够施展的次数更少，承受的痛苦也会更狠，逆命天书转化所需要的时间也会更长。
虽然踏入换血境以后，宋安康的实力提升了不少，逆命天书也随之增强了一些，但是架不住三拳合一的副作用增加的更多啊。
而且之前已经说过，虽然在逆命天书的作用下，已经达到当前极致的皮膜、肌肉和筋在收到副作用的反馈时候，仍旧能够百尺竿头更进一步，一点点地打破极限，甚至超脱于极限之上。
但是这需要的反馈大的惊人，消耗的时间和精力也超乎想象，如果说在这之前一份副作用的反馈就能够让皮膜、肌肉和筋提升一成，那么现在少说也要几十上百的反馈，这才有可能让皮膜、肌肉和筋提升一成。
并且越是往后需要的副作用反馈就越大，所以宋安康就算知道这样对他有好处，他也不敢停下来耗费那么多的时间继续提升皮膜、肌肉、筋、骨骼……
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